תפקידו של ויטמין C הוא לא “רק” לסייע לגוף להתגבר על הצטננות או בהתמודדות עם שפעת,
כמובן שאלו יתרונות נפלאים שלו אך ישנם עוד לא מעט.
חלק מיתרונותיו הנוספים:
ויטמין C משתתף בתהליכי יצירת רקמות חיבור, עצמות שיניים וקולגן.
הויטמין עוזר לגוף לספוג ברזל מהמזון, ומחסור בו עלול להוביל לאנמיה – מצב הנפוץ למדי בילדים הצורכים תזונה מערבית.
הויטמין C של נאווה הינו נוזלי בעל ספיגה גבוהה, עם טעם לימוני ורענן לבליעה קלה ונוחה.
כל כפית (5 מ”ל) מכילה 220 מ”ג ויטמין סי. מתאים לשימוש בקרב ילדים ומבוגרים. תכולה: 250 מ”ל
* השימוש בכלל המוצרים המפורסמים באתר מומלץ בייעוץ מקצועי מוסמך, אין מדובר בהמלצה לרכישת מוצרים כלשהם, או בהצהרה לגבי יעילותם או תכונותיהם.
המידע המופיע באתר אינו המלצה או התוויה לטיפול רפואי, ההסתמכות על המידע המפורט להלן היא על אחריות הקורא בלבד.
למה ויטמין C ?
- הריכוז של ויטמין C בבלוטת ההיפופיזה במוח, ברשתית העין ובגופיף הצהוב בשחלה הוא פי 100 יותר מריכוזו בדם, וריכוזו במוח, בטחול, בריאות, בבלוטות הלימפה והתריס וכן באשכים, בלבלב ובתאי מערכת החיסון הוא פי 50 מריכוזו בדם – עובדה המעידה על חשיבותו הרבה באיברים אלו.
- בשונה מוויטמינים מסיסי שמן, ויטמין C הינו מסיס במים ועל-כן עודפים שלו יופרשו בקלות בשתן.
- בגוף יש חשיבות רבה לויטמין C כדי שיתפקד באופי מיטבי כמה שיותר וככל שנצרוך יותר מהויטמין, כך נרגיש זאת בהרגשה הפנימית שלנו ובהתעוררות הגוף וכמובן לא להחסיר ואפילו לא במעט.
- גוף האדם אינו מייצר את הויטמין C לעומת מספר בעלי חיים שכן יודעים לייצר, לכן ישנה חשיבות רבה לצרוך את הויטמין בכל דרך אפשרית.
- מי שזקוק הכי הרבה לויטמין C הוא האדם המעשן בגלל שכל סיגריה דורשת מהגוף כ-25 מ”ג מהויטמין C ואלו הם חלק מנזקי העישון.
- לרוב, בתזונה המערבית האוכל הוא מעובד ולכן הוא אינו מכיל כמות מספקת של ויטמין C . לכן תוספי התזונה ממלאים מקום נכבד בחיינו ואין מנוס מלהשתמש בהם.
* ויטמין C (ידוע גם בשם חומצה אסקורבית) הוא ויטמין מסיס במים, החיוני לחיים.
מתוך ויקיפדיה :
מניעת סרטן
מחקר שפורסם בספריית קוקרן מ-2013 מצא שאין ראיות לכך שתוספת ויטמין C מפחיתה את הסיכון ללקות בסרטן הריאה, גם אצל אנשים בריאים וגם אצל אנשים בעלי סיכון לפתח סרטן זה. לעומת מחקר זה, מטא-אנליזה משנת 2014 מצאה כי צריכת ויטמין C עשויה להגן מפני סרטן הריאות. מטא-אנליזה אחרת שבדקה את השפעה אפשרית של צריכת ויטמין סי על סרטן הערמונית לא מצאה קשר בין צריכתו להפחתת סיכון ללקות במחלה.
שתי מטא-אנליזות בדקו את ההשפעה של צריכת ויטמין C על הסיכון ללקות בסרטן המעי הגס. אחת מצאה קשר נמוך בין צריכת ויטמין סי להפחתת סיכון, והאחרת לא מצאה קשר כלל.
מטא אנליזה משנת 2011 לא מצאה ראיות כי יש קשר בין צריכת ויטמין C להפחתת סיכון ללקות בסרטן השד, אולם מחקר אחר מצא כי ייתכן שיש קשר בין צריכת ויטמין C לשיעורי השרידות של אלה שכבר אובחנו.
